在学习生活中还要注意保持积极的心态■★，而当孩子达成目标时就应该庆祝一下，这有助于建立自信■◆■◆◆。

　　要想增加成功的概率，就一定要养成主动学习的习惯，只有当我们全身心投入学习时才能更深刻地理解我们所学的内容。

　　小结部分总结提炼了每一章最精华的内容，结合正文的详细讲解，可以让孩子只要翻阅小结部分就可以快速回忆起书中读过的内容■★◆★，或者找到自己想要查阅的具体章节。

　　书中还有更多干货内容◆■◆■◆，非常适合各年龄层正在学习的孩子（甚至成人），通过这本DK高效学习视觉笔记来探索★■★★，激发学习兴趣■★！提升自驱力！加强自学能力！告别辅导班的娃◆■◆◆★◆，也能宅家自学，不焦虑◆◆■！

　　但辅导班没了，孩子时间多了，升学的压力没有消失，被动学习与自主学习的矛盾也没有消失。我们该怎么让孩子适应新的环境★■■◆◆、新的挑战呢？

　　本书附录收录了与制订目标相关的方法讲解，家长只要引导孩子依照这些方法制订目标◆■★★◆■，并实时检查修正，原本模糊的学习计划会随着目标的出现而变得具体又清晰。

　　其后的参考资料中还有很多可以复印下来直接使用的图表，方便家长和孩子一起规划生活◆★★◆、把握生活贝斯特奢华的游戏平台◆◆★★■★。

　　主动学习与思考的过程中■★，把学习目标按照每学期■★、每个月、每一周、每一天、每小时的梯度进行分解，进行合理的分配，这时候用上下面的表格，每完成一项就离成功更近一步。

　　这是孩子在学习中常常面对的问题，有时候孩子虽然◆◆“学了◆★”，甚至还“学得很辛苦◆★■★■◆”，却对成绩没有提高，因为他们只是机械地完成学校布置的作业和老师交代的任务，没有真正自主地参与到学习中来◆■★■★★。

　　有时候孩子读完了书，但因为还没有养成做笔记做总结的习惯◆★★★，想要返回去查找却找不到■■◆◆，小结部分可以帮助孩子和家长重温复习书中最关键的知识点。

　　以前，在学校有老师监督◆◆★，辅导班也有老师盯着，课后还有那么多作业，即使缺乏自学能力，为了完成学习任务，孩子也得乖乖学◆■，但现在，没人一直盯着了，平时的大量被动学习任务也减轻了◆◆★■，如果我们希望孩子将来学有所成，适应发展的潮流，就必须让孩子养成很好的自学能力！

　　这几年，国家针对教培的◆★“双减”政策在家长中间掀起巨浪，也让许多校外教培机构面临转型。◆■★■★“双减◆◆■”政策可以让父母缓解一些焦虑，不用随波逐流★◆★，不需要再跟着其他家长抢着报各种各样的辅导班★■◆★◆，也能让孩子松一口气。

　　比如对于如何激发动力，书中首先给出了简单定义★◆，指出激发动力最重要的是要设立目标◆◆■◆◆◆，以获得激励。

　　6◆◆■★. 如何应对压力，怎样缓解压力？以及一些简单实用的放松技巧和相关建议◆◆★■◆★。

　　不止是学习方法的罗列★■★，本书从如何布置学习环境、怎样选择学习伙伴，到如何做计划■■★◆、如何保持专注，还包括复习技巧■◆、考试技巧及应对焦虑的方法和措施■■★★■◆，是一本真正覆盖学习全流程的学习辅助手册。

　　今天推荐的这本《DK高效学习法》★◆，正是英国DK公司针对各年龄层学习者在学习过程中不知道如何激发学习兴趣■◆◆、如何提升自驱力◆★★、如何增强自学能力、如何进行高效学习等问题，邀请7位学习方法专家联合编写的■◆◆，一本全面、系统、实用的学习方法指南。

　　同时在页面右侧列有与激发动力相关联的内容目录，方便家长或小读者按图索骥，立体地了解具体概念与实施方法。

　　如果孩子具备自学的动力和能力★★■，那么★■★★，家长不需焦虑■◆■★，孩子也不必痛苦，一样可以把握先机■◆★■◆■。

　　下图用图像解说了“分解目标→制订策略→克服困难→达成目标→继续前进”的具体过程。

　　接下来则以方便理解的视觉图形笔记的形式，围绕“如何激发动力”这一主题详细讲解。

　　在孩子学习过程的任何阶段，不知道该怎么办时■★，都可以尝试着从书中找到方法解决。

　　说是要培养自驱力与自觉性，但很多时候我们会发现无从下手，因为我们作为家长虽然从概念上了解自学能力的重要性◆◆★◆■■，却缺乏具体的实施方法。

　　孩子的心理健康是一个很现实的问题，很多家长不知道孩子心理情况。这本书里提供的一些工具是能帮助父母掌握孩子的心理状况的■★■◆★◆。